Psychologia Człowieka, forum psychologiczne, co to jest psychoteraapia, psychologia, zaburzenia

karina

II Doceńcie waszą więź
Kiedy już zobaczysz, jak jesteście różni, zastanów się teraz dla odmiany nad tym, jak bardzo jesteście ze sobą związani. Wspólne życie upodabnia. Mąż i żona często na to samo chorują, mają podobne postawy ciała, podobne postawy w życiu. Mówią, używając identycznych zwrotów, przejmują swoje poglądy itp. Poza tym, kiedy żyjecie razem, większość waszych emocji czy zachowań jest wynikiem wzajemnych relacji w związku. Dobrze w trudnych chwilach o tym pamiętać.

1 W kłótniach się nie obwiniajcie. Nie licytujcie się, kto jest winny, kto jest ofiarą, kto zaczął. W związku wpływamy wzajemnie na swoje zachowania. Nawet jeśli partner dopuścił się zdrady, być może i ty masz w tym swój udział, często nieświadomy. Co
nie oznacza usprawiedliwiania czy też równego podziału winy. Obwinianie nakręca konflikt, prowadzi do wymiany ciosów, utrudnia znalezienie wyjścia. Spróbujcie wspólnie zastanowić się, o co tak naprawdę chodzi.

2 To, co rozgrywa się w tobie, zachodzi także w twoim partnerze. Po prostu każda akcja rodzi reakcję. Gdy się złościsz, choćby bez słowa, te emocje udzielają się i jemu. I na odwrót. Gdy wkurzasz się na zachowanie partnera, warto się zastanowić,
czy nie jest to czasem konsekwencją tego, co ty zrobiłaś, czułaś wcześniej.

3 Jesteście tak samo odpowiedzialni za wasze wspólne życie. Nawet jeśli od jakiegoś czasu żyjecie obok siebie. Mówienie: „Gdyby on tylko mnie posłuchał, zrobił tak, jak mu mówię...” trzyma cię w usprawiedliwionej bezczynności. Może twój partner zmienił się nie dlatego, by uprzykrzyć ci życie, tylko dlatego, że ty również się zmieniłaś.